CF İZMİT

CrossFit Izmit – CrossFit


Crossfit Boran’da WOD için!! Bu Pazar,Saat: 13:00’te yola çıkacağız. Ulaşım: Kendi imkanlarınızla.

Metcon (Time)

TEAM WOD (2 People):

100 DU

400 M Run

40 Floor Press (20/50kg)

40 Ring Dips

3 Rounds:

10 Strict HSPU

10 OHS

10 TNG Power Snatches

100 DU

400 M Run

40 Floor Press (20/50kg)

40 Ring Dips

Time Cap: 27 Minutes

Metcon (No Measure)

Practice HS Walk for 5 Minutes


Haftaya yarışmamızın son sıralama Wod’u yapılacaktır.Ortalamada ilk 5 finale kalacaktır.