CROSSFIT RİSKLİ MİDİR?

Bilinçsizce yapıldığı, yaptırıldığı ya da eğitmenlerin talimatlarına tam olarak uyulmadığı taktirde Crossfit antrenmanları da diğer antrenmanlar gibi risk taşımaktadır. Crossfit antrenmanlarını CFL-1  eğitmen sertifikasına sahip antrenörlerin bulunduğu Crossfit Boxlarında  yapmamanız durumunda geçici ya da kalıcı sakatlıklar yaşama ihtimaliniz vardır.

Crossfit’te sakatlanma oranı diğer sporlara göre %15 daha az.

Crossfit’in tehlikeli olması antrenöre ve birazda kişiye bağlıdır. Sabırsız sporcu tavırları bazı riskleri de beraberinde getirebilir. İyi bir antrenör sizi daima daha iyi seviyelere taşımak için sizin performansınıza uygun yoğunlukta antrenman yaptırarak risk almaz ve sakatlık yaşamamanız için sizi tehlikeye atmaz.