SIKÇA SORULAN SORULAR

Merak ettiğiniz sorunun cevabını bulamadıysanız, bizimle iletişime geçin.

S: Daha önce hiç spor yapmadım. Bu sporu herkes yapabilir mi? Bana uygun bir metod mudur

C: Daha önce spor geçmişinizin olması gerekmez. Her yaşta ve sevide Crossfit yapılabilir. Kısa süre sonra kendinizi daha güçlü ve sağlıklı hissedeceksiniz sadece sabırlı olun.

S: Nasıl başlayabilirim? Yanımda ne getirmeliyim?

D: Kaydınızı yaptırdıktan sonra adaptasyon dersleri için Salı-Perşembe-Cuma günleri 15:00 ve 20:00 saatlerinden birisi için salonla irtibata geçiniz. 6 derslik adaptasyon süreci zorunludur. Daha önceden Crossfit yaptıysanız bunu belirtiniz. Yanınızda temiz spor ayakkabısı, banyo havlusu ve uygun spor kıyafeti getiriniz.

S: Crossfit İzmit’e başlamadan önce fiziksel olarak kendimi hazırlamama gerek var mı?

C: Yeni başlayan üyelerimiz için 6 derslik adaptasyon antrenmanları yapılmaktadır. Bu temel eğitim sizi Crossfit’e hazırlamak için yeterli olacaktır. Adaptasyon antrenmanlarından sonra Scaled diye adlandırdığımız antrenmanlarla ilerlemekte ve daha sonrasında Competitor Wod’a geçilmektedir.

S: Yeni başladığımda ne sıklıkla antrenman yapmalıyım?

C: Temel eğitimi bitirdikten sonra haftalık 4 antrenman sizin için yeterli olacaktır.

S: Crossfit İzmit’e deneme dersine katılabilir miyim?

D: Deneme dersleri için online kayıt sistemimizden kayıt olabilirsiniz.

S: Daha önce Crossfit yaptım. Crossfit İzmit’e başladığımda tekrar adaptasyon programına katılmalı mıyım?

D: Daha önce temel eğitimi aldıysanız bunun için bizi bilgilendirmeniz yeterli,tekrar adaptasyon eğitimine katılmak zorunda değilsiniz.