BOX KURALLARI

  1. Yeni üye olan herkes 6 antrenmanlık adaptasyon eğitimine katılmak zorundadır.
  2. Her üyenin bir giriş kartı bulunur ve girerken turnikeye okutmaları gerekmektedir.
  3. Her gün sadece bir wod’a katılabilirsiniz.
  4. Antrenmandan en az 2-3 saat önce son yemek yenmiş olmalıdır.
  5. Günün antrenmanına katılmak için Wod başlama saatinden 15 dk önce salonda ısınmaya hazır  olmalısınız.Isınma saatini kaçırdıysanız bir sonraki antrenmana katılmanız gerekmektedir.
  6. 18 yaşını doldurmamış olanlar kayıt olmak için ebeveynleriyle birlikte gelmelidir.
  7. Katılacağınız antrenman için rezervasyon yaptıktan sonra gelemeyecek olduğunuz durumda en az 1 saat önce rezervasyonu iptal etmeniz gerekmektedir.
  8. Antrenman sonrasında kullandığınız ekipmanları temiz bir şekilde yerine kaldırmalıyız.
  9. Antrenman bittikten sonra Box’ı diğer grubun ısınması için boşaltmalıyız.
  10. Boş bar,dumbell,kettlebell,5 kg ağırlık plakalarını kırılmamaları için yere atmamalıyız.
  11. Box içerisinde temiz salon ayakkabılarımızı kullanmalıyız.
  12. Eğitim sırasında Box’a çocuk getirebilirsiniz fakat sorumlulukları size aittir.
  13. Her Wod’dan sonra streching ve mobility yapmalısınız.
  14. Open GYM saatlerine sadece oryantasyonunu tamamlamış üyeler girebilir.
  15. Open GYM saatlerinde koç sadece mekan denetimi ile sorumludur.
  16. Soyunma odası içerisindeki dolaplar siz spor salonunda olduğunuz süre içerisinde kullanımınız içindir ve dolaplar kilitli değildir.Kilidinizi kendiniz getirebilirsiniz.
  17. Her üye kendi kişisel eşyalarının güvenliğinden sorumludur.
  18. Su şişeleri ve diğer çöplerinizi Box’ın temiz kalması için çöpe atın.
  19. Arkadaşlarınıza CrossFit’i tanıtın ve deneme derslerine gelmeleri için teşvik edin.