CF İZMİT
CrossFit Izmit – CrossFit
Crossfit Boran’da WOD için!! Bu Pazar,Saat: 13:00’te yola çıkacağız. Ulaşım: Kendi imkanlarınızla.
Metcon (Time)
TEAM WOD (2 People):
100 DU
400 M Run
40 Floor Press (20/50kg)
40 Ring Dips
3 Rounds:
10 Strict HSPU
10 OHS
10 TNG Power Snatches
100 DU
400 M Run
40 Floor Press (20/50kg)
40 Ring Dips
Time Cap: 27 Minutes
Metcon (No Measure)
Practice HS Walk for 5 Minutes
Haftaya yarışmamızın son sıralama Wod’u yapılacaktır.Ortalamada ilk 5 finale kalacaktır.