CF İZMİT

CrossFit Izmit – CrossFit

Herkesin bir zaafı vardır. Benimkide köfteci yusufta kösele ayakkabı ile dolaşmak. İmza: Köselee

Metcon (Time)

Chipper:

50 Wall Balls (4/10kg)

40 Toes To Bar

30 C2B

20 Power Snatches (20/60kg)

10 Push Jerks

50 Wall Balls

Time Cap: 23 Minutes

Metcon (No Measure)

Core:

2 Rounds

30 Double Unders

15 Sit Ups